Salada proteica - Cheia de sabor

A salada proteica é uma opção de refeição saudável e deliciosa. Ela combina uma variedade de ingredientes ricos em proteína, como frango grelhado, ovos cozidos, feijão, tofu ou nozes.

Além de fornecer os aminoácidos essenciais para o corpo, essa salada também é repleta de vitaminas, minerais e fibras. É uma escolha perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e nutritiva.

A salada proteica oferece uma série de benefícios para a saúde. Além de ser uma opção deliciosa, ela fornece proteínas essenciais para a construção muscular e a recuperação pós-exercício.

 Ela promove saciedade, ajudando no controle do peso, e fornece uma variedade de nutrientes que fortalecem o sistema imunológico, contribuem para a saúde cardiovascular e mantêm o organismo em pleno funcionamento.

Além disso, a salada proteica é uma opção de baixa caloria e permite a combinação de sabores e texturas, tornando a refeição mais interessante e prazerosa.

É importante lembrar de considerar suas necessidades individuais de nutrientes e buscar orientações personalizadas de um profissional de saúde ou nutricionista.

Ingredientes

• Alface picado
• 1 lata de Milho
• 1 Cebola roxa picada
• 1 Pepino em cubos
• 1 Tomate em cubos
• 500 gramas de Frango desfiado
• Azeite a gosto
• Sal a gosto

Modo de fazer

1. Em uma tigela adicione os ingredientes acima menos o sal e o azeite
2. Misture bem e por fim adicione o azeite até que a salada fique ao seu gosto
3. Acerte o sal

Prontinho, agora você tem uma salada que contem muitas vitaminas, proteina e muito sabor!