Receita de vitamina de abacate com Whey
Quer ter uma vitamina deliciosa que vai suprir sua demanda energética, dar forças e muito saudável? Conheça a vitamina de abacate com whey! Ganhe músculos fácil!
Olá, pessoal! Hoje eu vou compartilhar com vocês uma receita deliciosa e nutritiva de vitamina de abacate com whey. Essa bebida é perfeita para quem quer ganhar massa muscular, pois combina a gordura saudável do abacate com a proteína do whey.
Além disso, é muito fácil e rápida de fazer. Vamos aos ingredientes:
Ingredientes necessários
- 1/2 abacate maduro
- 1 scoop de whey protein de baunilha (ou do sabor de sua preferência)
- 200 ml de leite desnatado (ou vegetal)
- 1 colher de sopa de mel (ou adoçante)
- Gelo a gosto
Como preparar vitamina de abacate com Whey
O modo de preparo é simples:
- Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e cremoso.
- Se quiser, pode decorar com algumas fatias de abacate ou granola. Pronto!
Agora é só aproveitar essa vitamina deliciosa e energética.
Essa receita rende uma porção e tem cerca de 400 calorias, 25 gramas de proteína, 25 gramas de gordura e 25 gramas de carboidratos. Você pode consumi-la no café da manhã, no pré ou pós-treino, ou como um lanche da tarde.
Ela vai te ajudar a saciar a fome, a recuperar os músculos e a manter o metabolismo acelerado.
Preparação da vitamina de abacate com Whey
Eu espero que vocês tenham gostado dessa receita de vitamina de abacate com whey. Se vocês fizerem, me contem nos comentários como ficou. E se vocês tiverem outras sugestões de receitas saudáveis e gostosas, compartilhem comigo também. Um grande abraço e até a próxima!
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