Bolo de caneca saudável - Bolo de banana com canela no microondas
Bolo de caneca sabor banana com canela - Faça no microondas rapidamente O bolo de caneca saudável é uma opção de sobremesa rápida e fácil de fazer, ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão de um doce. Normalmente feito com ingredientes como banana, aveia, canela e mel, é uma alternativa mais nutritiva e com menos açúcar do que os bolos tradicionais.
Bolo de caneca sabor banana com canela - Faça no microondas rapidamente
O bolo de caneca saudável é uma opção de sobremesa rápida e fácil de fazer, ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão de um doce. Normalmente feito com ingredientes como banana, aveia, canela e mel, é uma alternativa mais nutritiva e com menos açúcar do que os bolos tradicionais.
Além disso, a praticidade de poder prepará-lo no microondas torna o bolo de caneca uma ótima opção para um lanche rápido e saudável.
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 banana amassada
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel ou adoçante de sua escolha
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- Em uma caneca grande, misture o ovo e a banana amassada com um garfo até que fiquem bem combinados.
- Adicione a aveia em flocos, o fermento em pó, a canela em pó e a pitada de sal. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Adicione o mel ou adoçante de sua escolha e misture novamente.
- Leve a caneca ao microondas e cozinhe em potência alta por 1 minuto e 30 segundos. Se necessário, cozinhe por mais 15 segundos até que o bolo esteja cozido.
- Remova a caneca do microondas com cuidado e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir
Dicas úteis
- Para variar o sabor, você pode adicionar algumas nozes, frutas secas ou até mesmo algumas gotas de essência de baunilha.
- Certifique-se de usar uma caneca grande o suficiente para evitar que o bolo transborde durante o cozimento.
- Para tornar o bolo diferente, experimente substituir a banana por purê de maçã ou abóbora.
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Brahms Raymundo
Apaixonado por comida, em especial a culinária italiana e salgadinhos em geral. E além de tudo, redator e criador de conteúdo deste lindo blog.
